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A洗发前用发刷刷去头发上的尘垢,先刷头发的表面,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,最后再刷周围的发脚边缘,这样可以减少清洁时的脱发量。2、中餐:原味薏仁粥1碗+鸡肉100克+梨子1个。1、洗脸:白天只用洗面奶就行了,晚上的话,先用卸妆乳,再用洗面奶。

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